夏至要“养心”!三个忌讳要注意,五样东西可多吃

热度:5120325 来源:头条热点 创建时间:2021-06-21 15:44:02

夏至到啦!这时要重视养生保健衣食住行都不能忽略这个节气应该如何吃,怎么养生?一起来了解吧↓夏至重在“养心”天气逐渐闷热,中医叫作暑热耗气伤津,会出现心烦、意乱、气短,然后口干舌燥,同时暑热多兼湿,人会感觉头身困重。这个时候主要是调心养心、清心除烦,可以用一些应季的食材。

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